•
Beh
directions_runBeh - Lunch Run
trending_up
Vzdialenosť
11,5 km
schedule
Čas
01:06:50
landscape
Nastúpané
158 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,4 km/h | 15,3 km/h |
| Výkon | 324 W | 492 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 137 bpm | 161 bpm |
| Energetický výdaj | 857 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike ROUVY - First Transitions | Block 2: Half-Distance Triathlon
trending_up
39,8 km
schedule
01:14:59
landscape
264 m
•
rowing WeightTraining - Lunch Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:13:25
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Severni XI climb
Severni XI climb
open_in_new
0,26 km 5 %
|
01:36
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 362 W | 136 bpm |
01:31
10,2 km/h
|
||||
|
Roztyly -> Globus (Uphill)
Roztyly -> Globus (Uphill)
open_in_new
0,35 km 8.6 %
|
02:32
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 365 W | 153 bpm |
02:32
8,4 km/h
|
||||
|
Krčský okruh - 1.segment
Krčský okruh - 1.segment
open_in_new
1,57 km 1.9 %
|
09:07
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 345 W | 147 bpm |
09:07
10,3 km/h
|
||||
|
Globus -> Velky Altan
Globus -> Velky Altan
open_in_new
0,50 km 3.6 %
|
02:59
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 353 W | 147 bpm |
02:59
10,1 km/h
|
||||
|
Jaws Reverse - Sacred Tree Run
Jaws Reverse - Sacred Tree Run
open_in_new
0,51 km -0.1 %
|
02:52
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 323 W | 139 bpm |
02:33
12,0 km/h
|
||||
|
Sacred Tree Path (Halfway Cut)
Sacred Tree Path (Halfway Cut)
open_in_new
0,29 km 0.3 %
|
01:39
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 325 W | 138 bpm |
01:17
13,5 km/h
|
||||
|
Jaws Reverse - Zadni Ploutev
Jaws Reverse - Zadni Ploutev
open_in_new
0,28 km -2.2 %
|
01:32
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 306 W | 135 bpm |
01:17
13,3 km/h
|
||||
|
U Kunratického lesa - Na Lhotech
U Kunratického lesa - Na Lhotech
open_in_new
0,82 km -0.7 %
|
04:39
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 317 W | 137 bpm |
03:47
13,1 km/h
|
||||
|
Kolem plotu přes kořeny
Kolem plotu přes kořeny
open_in_new
0,11 km 0 %
|
00:46
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 282 W | 133 bpm |
00:34
11,9 km/h
|
||||
|
K vermeráku - Dolnomlýnský rybník
K vermeráku - Dolnomlýnský rybník
open_in_new
0,71 km 0 %
|
04:01
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 310 W | 134 bpm |
03:44
11,4 km/h
|
||||
|
Kunraťák - od rybníku k rybníku
Kunraťák - od rybníku k rybníku
open_in_new
3,53 km -1.2 %
|
21:41
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 295 W | 133 bpm |
21:41
9,8 km/h
|
||||
|
Krčský okruh - 3.segment
Krčský okruh - 3.segment
open_in_new
1,77 km -1.4 %
|
11:28
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 274 W | 131 bpm |
09:41
10,9 km/h
|
||||
|
Upati Hradku (Road Path)
Upati Hradku (Road Path)
open_in_new
0,72 km 0.3 %
|
05:33
7,8 km/h
|
7,8 km/h | 222 W | 127 bpm |
03:03
14,1 km/h
|
||||
|
Hradek Cross -> Bridges Cross
Hradek Cross -> Bridges Cross
open_in_new
0,44 km -0.2 %
|
03:55
6,8 km/h
|
6,8 km/h | 193 W | 124 bpm |
01:52
14,2 km/h
|
||||
|
Bridges Crossroads -> Zoo (Reverse)
Bridges Crossroads -> Zoo (Reverse)
open_in_new
0,42 km -4.7 %
|
02:20
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 334 W | 132 bpm |
02:09
11,6 km/h
|
||||
|
Zoo -> Jaws Climb Start
Zoo -> Jaws Climb Start
open_in_new
0,43 km -1.3 %
|
02:31
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 312 W | 136 bpm |
02:07
12,1 km/h
|
||||
|
Od sebehu k vybehu (Stream path)
Od sebehu k vybehu (Stream path)
open_in_new
0,29 km -1 %
|
01:35
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 330 W | 134 bpm |
01:20
12,9 km/h
|
||||
|
Climb 1 - > Climb 2 (Stream Path Reverse)
Climb 1 - > Climb 2 (Stream Path Reverse)
open_in_new
1,13 km -0.6 %
|
06:55
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 324 W | 137 bpm |
06:55
9,8 km/h
|
||||
|
Na tý louce Zelený - rybník
Na tý louce Zelený - rybník
open_in_new
1,77 km -0.9 %
|
10:02
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 318 W | 135 bpm |
10:02
10,6 km/h
|
||||
|
Thomayerovo Zatisi (Reverse)
Thomayerovo Zatisi (Reverse)
open_in_new
0,72 km -3 %
|
03:53
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 308 W | 132 bpm |
03:26
12,6 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre